MALJAPUOTI ON NYT PRANABOWL
TERVETULOA UUTEEN VERKKOKAUPPAAN!
10% TARJOUS SUNNUNTAIN LOPPUUN ASTI KOODILLA: AVAJAIS10
Miten valitsen äänimaljan? - Pranabowl

Miten valitsen äänimaljan?

Blogissa: Pranabowlin Blogi

Äänimaljan valitseminen

Tässä artikkelissa neuvomme sinua, kuinka valitset itsellesi sopivan äänimaljan. Olitpa sitten aloittelija tai kokeneempi soittaja, saat artikkelista hyödyllistä tietoa maljaperheesi muodostamiseen.

Äänimaljan valintaan vaikuttaa ennen kaikkea se, mihin tarkoitukseen haluat maljaa käyttää. Prana Bowl tarjoaa laajan valikoiman eri kokoisia äänimaljoja – pienistä, kuten Pieni Prana ja Lasten Prana, keskikokoisiin kuten Sydänäänimalja ja Mantraäänimalja, aina suuriin maljoihin kuten Juuret äänimalja, Iso Juuret äänimalja ja Äitimaamalja.

Maljan koko ilmoitetaan yleensä halkaisijan mittana  ja lisäksi maljoihin on merkitty niiden paino. Käsin taottujen äänimaljojen mitat ovat suuntaa-antavia ja voivat hieman vaihdella.

Äänimaljan koko ja sen vaikutus ääneen

Pienet äänimaljat (halkaisija noin10 cm) tuottavat korkeampia ääniä ja niiden värähtely on nopeaa. Tällöin äänen vaikutus ei tunnu yhtä voimakkaasti kehossa, vaan se toimii parhaiten mielen rauhoittamiseen, meditaation tukena ja auraan kohdistuvassa työskentelyssä. Pientä maljaa voi myös käyttää keholla, esimerkiksi otsachakran päällä. Se on loistava lisä Healing-settiin, olipa kyseessä sointukylpy tai yksilöhoito. Pienet maljat tasapainottavat ylimpiä chakroja: kurkku-, otsa- ja kruunuchakra.

Keskikokoiset äänimaljat (halkaisija noin 13-16 cm) tuottavat säveliä, jotka ovat usein ihmisen äänen alueella. Näissä maljoissa kuuluu monia selkeitä ylä-ääniä, ja niiden sointi sisältää usein rytmistä, värähtelevää liikettä – kuin lempeä "wah wah wha" -efekti, joka muistuttaa vibratoa. Tämä värähtely yhdessä kauniiden yläsävelten kanssa tukee syvää rentoutumista ja meditaatiotilaa.

Suuret äänimaljat (halkaisija noin 19-28 cm) tuottavat matalia, voimakkaita ja kehossa voimakkaasti tuntuvia värähtelyjä. Niiden perussävel on usein ihmisen äänen alapuolella, jolloin sävel saattaa tuntua kehossa enemmän kuin se kuuluu. Ylä-äänet voivat puolestaan kuulua selkeämmin. Isot maljat ovat erityisen käyttökelpoisia hoidoissa, sointukylvyissä, ryhmärentoutuksissa tai esimerkiksi joogassa, kun taustalle kaivataan pitkäkestoinen, yhtenäinen ääni.

Äänen rakenne ja sävyt

Äänimaljan sointi ei ole vain yksi sävel, vaan se sisältää useita harmonisia sävyjä. Tärkein niistä on perussävel eli pohjasävel, jota seuraavat korkeammat yläsävelet. Nämä ylä-äänet rikastavat maljan sointia ja syventävät sen hoitavaa vaikutusta.

Pienissä äänimaljoissa perussävel on jo varsin korkea, ja osa ylä-äänistä voi jäädä ihmiskorvalle vaikeammin havaittaviksi. Keskikokoisissa ja isoissa maljoissa äänispektri laajenee ja ylä-äänet erottuvat selkeämmin, mikä tekee soinnista moniulotteisen ja terapeuttisen.

Minkä äänimaljan ostaisin?

Usein ensimmäiseksi äänimaljaksi valitaan pieni tai keskikokoinen malja. Ne sopivat hyvin myös lapsille ja pienemmän kokonsa ja painonsa vuoksi niitä on helpompi käyttää. Maljaperhettä voi sitten laajentaa, kun tullut tutuksi yhden maljan äänen kanssa ja oppinut soittamaan sitä harmonisesti. Yhdessä maljassa on jo useita hoitavia yläsäveliä.

Edellinen viesti Seuraava viesti

Aiheeseen liittyvät julkaisut

Miten äänimaljat valmistetaan? - Pranabowl

Miten äänimaljat valmistetaan?

Äänimaljojen valmistus on vuosisatojen perinne Tiibetiläisten äänimaljojen valmistus on vuosisatoja vanha käsityötaito, jossa yhdistyvät osaaminen, henkinen perinne ja äänen värähtelyn ymmärrys. Perinteiset käsintaotut äänimaljat valmistetaan pronssisekoituksesta, jossa on noin 73 % kuparia, 25 % tinaa ja 2 % sinkkiä. Pranabowlin äänimaljat on valmistettu alkuperäisillä juurilla vuosisatoja vanhaa perinnettä kunnioittaen. Tämä ainutlaatuinen käsityötaito on siirtynyt usean sukupolven ajan synnyttäen laadukkaita äänimaljoja. Joidenkin legendojen mukaan maljat on tehty seitsemästä metallista. Usein mainitut seitsemän metallia ovat: kulta, hopea, kupari, tina, rauta, elohopea ja lyijy. On olemassa kaksi merkittävää teoriaa tämän seitsemän metallin idean takana. Yksi teoria on, että nämä edustavat muinaisille tunnettuja seitsemää planeettaa. Toinen teoria on, että nämä seitsemän metallia ovat peräisin alueen pyhistä mineraaleista ja metalleista. On kuitenkin osoitettu, että tämä on enimmäkseen myytti, sillä äänimaljoista tehdyillä testeillä niistä ei ole löydetty näistä metalleista merkittäviä määriä. On kuitenkin huhuja, että jotkut valmistajat saattavat lisätä erittäin pienen määrän eri metalleja pitääkseen nämä väitteet elossa. Määrä on kuitenkin rakenteellisesti merkityksetön. Valmistus vaatii ammattitaitoa Valmistuksessa äänimaljojen metalliseos sulatetaan ja valetaan pyöreäksi kiekoksi, josta alkaa varsinainen taontaprosessi. Kuuma metallikiekko taotaan käsin vasaroilla – usein usean käsityöläisen yhteistyönä – hitaasti ja huolellisesti, kunnes siitä syntyy maljan pyöreä muoto. Jokaisella vasaraniskulla on merkityksensä: ne muokkaavat sekä maljan ulkoista muotoa että sen sisäistä resonanssia. Tämä hidas ja meditatiivinen työskentelytapa mahdollistaa sen, että lopputuloksena syntyy soiva instrumentti, joka kantaa mukanaan syvän, monitasoisen äänen ja vahvan värähtelyn. Malja jäähdytetään, puhdistetaan ja viimeistellään. Maljan pinta jätetään usein hieman karheaksi, jotta sen autenttinen ilme ja sointi säilyvät. Äänimaljat voidaan valmistaa myös käsin valamalla yksinomaan yhdestä metallista, messingistä. Tämä mahdollistaa kustannusten pienentämisen samalla, kun ne tarjoavat korkealaatuisen äänen. Messinkiset valetut maljat ovat ulkonäöltään kiiltävämpiä ja koristeellisempia.   Käsityönä sydämmellä Käsintaotun maljan värähtely puolestaan tuntuu voimakkaasti kehossa saakka. Tästä syystä käsintehdyt äänimaljat ovat erityisen suosittuja äänimaljahoidoissa, meditaatiossa ja äänimaljarentoutuksissa. Tiibetiläisen äänimaljan ääni ei ole sattumaa vaan se on seurausta taidosta, hiljaisuudesta ja lukemattomista vasaraniskuista, jotka kaikki on tehty käsin, sydämellä ja tarkoituksella.

Lue lisää
Miten äänimaljat vaikuttavat? - Pranabowl

Miten äänimaljat vaikuttavat?

Äänivärähtelyn voima Äänimaljoilla on moninaisia vaikutuksia, jotka perustuvat äänimaljojen tuottamiin ääniaaltoihin ja värähtelyihin. Äänet vaikuttavat meihin usealla eri tasolla, sekä fysiologisesti että energeettisesti, kuin myös kuuloaistin ja aivojen kautta. Äänimaljahoidon vaikutuksia on tutkittu jo paljon ja koulutuksissamme syvennymme laajasti tutkimustuloksiiin. Tahdistuminen Äänen värähtelyn kautta tuleva syvärentouttava vaikutus perustuu muun muassa synkronisoitumiseen eli tahdistumiseen, jolloin aivoaallot (aivosähkökäyrä) synkronisoituvat harmonisiin ääniin, siirtäen ne beta-tasolta alfa – ja theta-tasoille, jotka liittyvät syvempään rentoutumiseen. Kehon muut fysiologiset toiminnot, kuten hermosto, hengitys ja sydämen syke tahdistuvat aivosähkökäyrän muutoksiin. Hermoston rauhoittuminen tärkeässä roolissa Äänimaljojen fysiologiset vaikutukset pohjautuvat ensisijaisesti hermoston rauhoittumiseen; äänimaljoja soittaessa pyritään parasympaattisen eli lepohermoston aktivoitumiseen ja sympaattisen eli stressihermoston rauhoittumiseen. Hermoston toiminnan tasapainottumisen myötä keho alkaa palautua normaalitilaan, jolloin äänimaljat voivat aikaansaada monenlaisia vaikutuksia kehossa ja mielessä. Äänimaljojen vaikutuksia: vagus- eli kiertäjähermon herättäminen verenpaineen lasku ja sydämen sykkeen hidastuminen  hengityksen syveneminen ja liman erityksen lisääntyminen suolen toiminnan aktivoituminen rentoutumisen tunteen lisääntyminen stressihormonitason laskeminen oksitosiini-, endorfiini- ja seratoniinihormonien erityksen lisääntyminen   unenlaadun parantuminen  virkeyden lisääntyminen lihasten rentoutuminen ja lihasjännitysten helpottuminen levollisuuden, tasapainoisuuden, itsehallinnan ja itsetuntemuksen lisääntyminen kehon hahmotuksen parantuminen Tie sisäiseen viisauteen Fysiologisten vaikutusten lisäksi maljojen värähtelyt ja ääniaallot hoitavat kokonaisvaltaisesti sekä kehoa että mieltä ja niiden tuomat psyykkiset hyödyt voivat näkyä lisääntyneenä tunne-elämän tasapainona, uusina oivalluksina ja kevyempänä olona. Äänet vaikuttavat psyykkiseen hyvinvointiin sekä kehon kautta että hoitamalla suoraan mieltä. Kun keho ja mieli hiljenevät, jää jäljelle läsnäolo tässä hetkessä. Meissä kaikissa on sisäistä viisautta, ns. sielun tai sydämen ääni, joka helposti jää jatkuvan ajatusvirran alle kuulumattomiin. Hoitavat äänet auttavat kehoa ja mieltä hiljenemään, jolloin on helpompi päästä käsiksi omaan sisäiseen viisauteensa ja kuunnella sitä.

Lue lisää
Mikä on äänimaljarentoutus? - Pranabowl

Mikä on äänimaljarentoutus?

Äänimaljarentoutus on yleissana äänimaljoilla tehtäville yksilöhoidoille, itsehoidolle sekä ryhmärentoutuksille. Kaikissa näissä tavoitteena on äänen tuoma rentoutuminen fyysisellä, mielen ja tunteiden tasolla. Äänimaljat ryhmärentoutuksessa Äänimaljoja käytetään hyvin yleisesti ryhmärentoutuksena eli ns. sointukylpynä, josta käytetään myös nimeä Soundhealing. Ryhmäläiset saavat noin 30-60 minuutin rentoutustuokion aikana pötkötellä viltin alla tai istua kuunnellen kauniita luonnollisia ääniä ja myös tuntea äänivärähtelyjä kehossaan. Ryhmärentoutus koetaan usein syvärentouttavana ja vaikka mieli ei rauhoittuisikaan, niin aktiivisuusmittarit voivat näyttää jopa 20 minuuttia syvää unta. Keho ja kehon toiminnot palautuvat, vaikka mielen tasolla tunti olisi hyvinkin inspiroiva. Ryhmärentoutuksissa voidaan äänimaljojen lisäksi käyttää gongia, merirumpua, kosheja, saphireja, kristallimaljoja ja -harppua, sadekeppiä ja muita akustisia soittimia. Pääpaino on kuitenkin aina äänimaljoilla. Äänimaljat yksilö- ja parihoidossa Yksilöhoito eroaa ryhmärentoutuksesta sillä, että hoidossa maljoja soitetaan myös asiakkaan keholla. Hoito tehdään sekä vatsa- että selinmakuuasennoissa ja eri kokoisia maljoja käytetään kehon eri osissa. Yksilöhoito on ryhmärentoutusta hieman voimakkaampi vaikutuksiltaan.  Yksilöhoito kestää aikuisilla yleensä 60 min ja lapsilla hoitoaika on lyhyempi. Äänimaljoilla voi tehdä parihoitoa, joka on yhdistelmä yksilöhoidosta ja ryhmärentoutuksesta. Parihoidossa hoidetaan kahta asiakasta samanaikaisesti ja maljoja soitetaan niin keholla kuin kehon ympärilläkin sointukylpymäisesti. Myös muita hoitavia instrumentteja voidaan yhdistää hoitoon. Parihoitoon hakeutuu ystävyksiä, pariskuntia, vanhempi-lapsipareja, jne.  Äänimaljarentoutuksen vaikutukset Äänimaljojen ääni koetaan miellyttävänä ja rentouttavana ja mieltä rauhoittavana. Tämä saa aivoaaltomme hidastumaan, jonka johdosta myös kehon muut rytmit, kuten hermosto, hengitys ja sydämen syke, rauhoittuvat. Maljoista lähtevät ääniaallot resonoivat kehossamme ja äänivärähtelyn voi tuntea, vaikka maljaa soitetaan kauempanakin kehosta. Äänimaljarentoutusta sanotaankn syvärentouttavaksi niin keholle, mielelle kuin sielullekin. Lue lisää vaikutuksista Äänimaljarentoutuksen haitat Äänimaljarentoutusten haitoista usein kysytään ja on joitakin asioita, mitä on hyvä tietää ennen hoitoon menemistä. Perinteisen äänimaljahoidon tavoitteena on kehon palauttaminen sen normaaliin toimintaan niin fysiologisesti kuin energeettisestikin. Tiibetiläisessä ja kiinalaisessa lääketieteessä keskitytään hoitamaan terveyttä ja vahvistamaan kehoa kokonaisvaltaisesti  kaikilla tasoilla: fyysinen, mieli, tunteet ja sielu.  Tilanteita, jolloin äänimaljojen käytössä tulisi käyttää harkintaa on sydämen tahdistimen yhteydessä, syöpähoitojen aikaan sekä silloin, kun on muuten vakavasti sairas (fyysisesti tai henkisesti). Näiden yhteydessä tulee olla lääkäriltä lupa, onko äänirentoutus turvallista. Esimerkiksi äänen vaikutusta syöpäsoluihin on jo tutkittu ja tutkitaan edelleen. Tämän hetken tutkimuksen valossa emme käytä äänimaljahoitoa tai ryhmärentoutusta syöpähoitojen aikaan, sillä vielä eri riittävästi tiedetä miten eri taajuudet vaikuttavat syöpäsoluihin. Äänimaljarentoutus ja raskaus Raskausaikana voi tulla turvallisesti ryhmärentoutukseen eli sointukylpyyn. Äänimaljoja ei raskausaikana käytetä kehon päällä soitettuna, sillä ei ole tutkimustietoa värähtelyn vaikutuksesta sikiöön lapsivedessä. Kehon ympärillä soitettuna äänimaljarentoutus on turvallista ja ihanaa, sekä tulevalle äidille että sikiölle. Mikäli epäilet, voitko mennä äänimaljahoitoon tai osallistua ryhmärentoutukseen, niin varmista asia hoitajalta tai ryhmän ohjaajalta. Kouluttamamme äänimaljahoitajat ja sointukylpyohjaajat osaavat vastata sinulle ja toimia aina asiakkaan turvallisuus edellä. Itsehoitoa äänimaljoilla Voit hoitaa helposti itseäsi äänimaljoilla. Säännöllisesti käytettynä äänimaljojen vaikutukset vahvistuvat. Itsehoitoa voi tehdä pienillä maljoilla kehon ympärillä nauttien hoitavasta äänestä. Keksikokoiset ja suuret äänimaljat sopivat lisäksi keholla soitettaviksi, jolloin äänivärähtelyn tuntee kehossa. Järjestämme koulutusta äänimaljojen itsehoidosta sekä perheenjäsenten hoidosta Hoitavat äänimaljat-päivissä, joita pidetään Enkelikartanolla.

Lue lisää