Äänivärähtelyn voima
Äänimaljoilla on moninaisia vaikutuksia, jotka perustuvat äänimaljojen tuottamiin ääniaaltoihin ja värähtelyihin. Äänet vaikuttavat meihin usealla eri tasolla, sekä fysiologisesti että energeettisesti, kuin myös kuuloaistin ja aivojen kautta.
Äänimaljahoidon vaikutuksia on tutkittu jo paljon ja koulutuksissamme syvennymme laajasti tutkimustuloksiiin.
Tahdistuminen
Äänen värähtelyn kautta tuleva syvärentouttava vaikutus perustuu muun muassa synkronisoitumiseen eli tahdistumiseen, jolloin aivoaallot (aivosähkökäyrä) synkronisoituvat harmonisiin ääniin, siirtäen ne beta-tasolta alfa – ja theta-tasoille, jotka liittyvät syvempään rentoutumiseen. Kehon muut fysiologiset toiminnot, kuten hermosto, hengitys ja sydämen syke tahdistuvat aivosähkökäyrän muutoksiin.
Hermoston rauhoittuminen tärkeässä roolissa
Äänimaljojen fysiologiset vaikutukset pohjautuvat ensisijaisesti hermoston rauhoittumiseen; äänimaljoja soittaessa pyritään parasympaattisen eli lepohermoston aktivoitumiseen ja sympaattisen eli stressihermoston rauhoittumiseen. Hermoston toiminnan tasapainottumisen myötä keho alkaa palautua normaalitilaan, jolloin äänimaljat voivat aikaansaada monenlaisia vaikutuksia kehossa ja mielessä.
Äänimaljojen vaikutuksia:
- vagus- eli kiertäjähermon herättäminen
- verenpaineen lasku ja sydämen sykkeen hidastuminen
- hengityksen syveneminen ja liman erityksen lisääntyminen
- suolen toiminnan aktivoituminen
- rentoutumisen tunteen lisääntyminen
- stressihormonitason laskeminen
- oksitosiini-, endorfiini- ja seratoniinihormonien erityksen lisääntyminen
- unenlaadun parantuminen
- virkeyden lisääntyminen
- lihasten rentoutuminen ja lihasjännitysten helpottuminen
- levollisuuden, tasapainoisuuden, itsehallinnan ja itsetuntemuksen lisääntyminen
- kehon hahmotuksen parantuminen
Tie sisäiseen viisauteen
Fysiologisten vaikutusten lisäksi maljojen värähtelyt ja ääniaallot hoitavat kokonaisvaltaisesti sekä kehoa että mieltä ja niiden tuomat psyykkiset hyödyt voivat näkyä lisääntyneenä tunne-elämän tasapainona, uusina oivalluksina ja kevyempänä olona. Äänet vaikuttavat psyykkiseen hyvinvointiin sekä kehon kautta että hoitamalla suoraan mieltä.
Kun keho ja mieli hiljenevät, jää jäljelle läsnäolo tässä hetkessä. Meissä kaikissa on sisäistä viisautta, ns. sielun tai sydämen ääni, joka helposti jää jatkuvan ajatusvirran alle kuulumattomiin. Hoitavat äänet auttavat kehoa ja mieltä hiljenemään, jolloin on helpompi päästä käsiksi omaan sisäiseen viisauteensa ja kuunnella sitä.
